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擁有像娃娃般又長又濃密那樣美麗的睫毛，是許多女性的憧憬。所有女生們應該都用盡各種方式，想盡辦法讓睫毛看起來再更長點吧！

水派vs油派各有千秋，妳支持哪一派呢？

保濕美容，基本上可以分成兩個派別：崇尚清爽的日本人，最喜歡用「化妝水」當作保養主角；熱愛光感的韓國妞，秋冬保養則少不了「美容油」！水派vs油派各有千秋，妳支持哪一派呢？

PART1日派清爽「水美容」：用最簡單的保養方式，達到美肌最大值！
日本女生的梳妝台上，雖然瓶瓶罐罐少不了，但「化妝水」卻是永遠的保養主力。 只要一水在手，就能變換出許多保養花招，同時擁有3~5瓶化妝水都不嫌多！

SKILL1「佐伯濕敷技」：化妝水「慢燉」，濕敷出光透美肌
日本美容專家佐伯，把保養比喻成「燉蘿蔔」，生蘿蔔加上醬油，怎樣都難以入味，要等白蘿蔔的纖維充分吸水膨脹後，湯汁才能滲透進去，肌膚也是一樣道理！保養前先靠「濕敷」浸濕角質，精華液更能咻～一下就滲透進去。

STEP1倒滿整張化妝棉才夠：化妝棉「濕到會滴下來」的用量，才能有效浸濕角質




STEP2一片化妝棉就能敷整臉：將一片化妝棉撕開成4~5片，全臉最多敷3分鐘即可！





大量敷也不心疼「口碑平價神水」
經常濕敷的話，平均一個月就會消耗掉一瓶化妝水，搭配口碑「開架化妝水」交替敷，就不怕心疼！




大量敷也不心疼「口碑平價神水」：
(A)豆乳美白化粧水(清爽型)200ml,NT415／SANA 
(B)保濕專科化粧水(清爽型)200ml,NT350／專科 
(C)保濕潤膚水(清爽型)200ml,NT430／AQUALABEL。


SKILL2「按壓醒膚技」美魔女抗老絕招：化妝水拍100下
拜新技術之賜，以往只能停留在肌膚表面的胜肽、蛋白質等成分，都能微化成「小分子純肽」、「水解小麥蛋白」，分子小到甚至能做成化妝水！搭配化妝棉按壓數十至上百下，比精華液更能強迫肌膚吸收。難怪日雜中美魔女的保養祕訣，通通少不了「拍化妝水」這步驟！


46歲美魔女水谷雅子，據傳每天都會用化妝水按壓肌膚至少100下，有時候光是化妝水步驟，就能做滿一小時！




49歲美魔女山田佳子的保養重心也是「化妝水」！圖片來源／山田佳子blog。





SKILL3「碳酸水保養技」化妝水前+一步，由肌底促進循環
日本近年來最流行「碳酸美容」，因為碳酸氣泡能深入微血液促進循環，在一般化妝水前，先使用碳酸水拍打、濕敷，臉色就能立即亮一號！另外，碳酸也有去油、軟化角質效果，卸妝後用來再次清潔，確保毛孔不阻塞；有痘痘困擾，也能直接敷在粉刺、痘痘上，功能多多！


梨花是碳酸美容的愛好者，除了用碳酸水來保養，平時也最愛邊喝碳酸水、邊泡碳酸浴。圖片來源／big5.s1979.com/site/cms.s1979.com/shishang。







推薦碳酸美容保養品：
(A)美肌碳酸水面膜(控油縮毛孔)一回份,NT165
(B)礦泉泡泡神奇碳酸噴霧120ml,NT950

水派vs油派各有千秋，妳支持哪一派呢？圖／美人誌提供

保濕美容，基本上可以分成兩個派別：崇尚清爽的日本人，最喜歡用「化妝水」當作保養主角；熱愛光感的韓國妞，秋冬保養則少不了「美容油」！水派vs油派各有千秋，妳支持哪一派呢？

PART1日派清爽「水美容」：用最簡單的保養方式，達到美肌最大值！
日本女生的梳妝台上，雖然瓶瓶罐罐少不了，但「化妝水」卻是永遠的保養主力。 只要一水在手，就能變換出許多保養花招，同時擁有3~5瓶化妝水都不嫌多！

SKILL1「佐伯濕敷技」：化妝水「慢燉」，濕敷出光透美肌
日本美容專家佐伯，把保養比喻成「燉蘿蔔」，生蘿蔔加上醬油，怎樣都難以入味，要等白蘿蔔的纖維充分吸水膨脹後，湯汁才能滲透進去，肌膚也是一樣道理！保養前先靠「濕敷」浸濕角質，精華液更能咻～一下就滲透進去。

STEP1倒滿整張化妝棉才夠：化妝棉「濕到會滴下來」的用量，才能有效浸濕角質




STEP2一片化妝棉就能敷整臉：將一片化妝棉撕開成4~5片，全臉最多敷3分鐘即可！





大量敷也不心疼「口碑平價神水」
經常濕敷的話，平均一個月就會消耗掉一瓶化妝水，搭配口碑「開架化妝水」交替敷，就不怕心疼！




大量敷也不心疼「口碑平價神水」：
(A)豆乳美白化粧水(清爽型)200ml,NT415／SANA 
(B)保濕專科化粧水(清爽型)200ml,NT350／專科 
(C)保濕潤膚水(清爽型)200ml,NT430／AQUALABEL。圖／美人誌提供


SKILL2「按壓醒膚技」美魔女抗老絕招：化妝水拍100下
拜新技術之賜，以往只能停留在肌膚表面的胜肽、蛋白質等成分，都能微化成「小分子純肽」、「水解小麥蛋白」，分子小到甚至能做成化妝水！搭配化妝棉按壓數十至上百下，比精華液更能強迫肌膚吸收。難怪日雜中美魔女的保養祕訣，通通少不了「拍化妝水」這步驟！


46歲美魔女水谷雅子，據傳每天都會用化妝水按壓肌膚至少100下，有時候光是化妝水步驟，就能做滿一小時！圖片來源／水谷雅子blog。美人誌提供




49歲美魔女山田佳子的保養重心也是「化妝水」！圖片來源／山田佳子blog。美人誌提供





SKILL3「碳酸水保養技」化妝水前+一步，由肌底促進循環
日本近年來最流行「碳酸美容」，因為碳酸氣泡能深入微血液促進循環，在一般化妝水前，先使用碳酸水拍打、濕敷，臉色就能立即亮一號！另外，碳酸也有去油、軟化角質效果，卸妝後用來再次清潔，確保毛孔不阻塞；有痘痘困擾，也能直接敷在粉刺、痘痘上，功能多多！


梨花是碳酸美容的愛好者，除了用碳酸水來保養，平時也最愛邊喝碳酸水、邊泡碳酸浴。圖片來源／big5.s1979.com/site/cms.s1979.com/shishang。美人誌提供







推薦碳酸美容保養品：
(A)美肌碳酸水面膜(控油縮毛孔)一回份,NT165／日本炭酸革命, 86小舖 
(B)礦泉泡泡神奇碳酸噴霧120ml,NT950／蘭芝。圖／美人誌提供

支撐全身重量的雙腿，不論久坐久站都容易引起水腫，這時候就要靠按摩好好款待一下自己。美麗爾醫學美容機構按摩師楊禮華提供3種按摩法，搭配精油或身體乳，能消除羅圈腿（也就是O型腿），緊實大腿曲線，排除多餘水份，每天15分鐘，將3種方法做完一遍，就是一套完整的居家美腿按摩步驟，讓雙腿恢復完美線條。
 
1.小腿拿捏法
雙手由足跟拿捏按壓至委中穴（膝蓋後方），從下到上共捏10次。





2.大腿切捏法
雙手或是單手的手指，從膝蓋的外側向上切掐（像扭毛巾般的動作），一直到大腿根部共做10次；接著，從大腿內側由根部向下切掐，到膝部內側，共做10次。

聽到有人跟我說她覺得「妹妹」有味道，裡面一定很髒，問我要怎麼做才能洗到裡面，接著敘述她平常是把手指伸進去像挖鼻孔一樣挖一挖、洗一洗...... 我倒抽了一口氣，哎呀！我的天呀! 可千萬別這麼做啊。

減肥要先排毒，排毒當然要靠減肥飲食啦！以下為大家介紹最近火熱的5周飲食減肥計畫，按照以下的方法堅持做下來，就會有意想不到的減肥效果！

你有這樣的困擾嗎？明明身形勻稱、四肢纖瘦，不是懷孕卻挺著一個大肚腩？想要解決小腹突出問題，其實沒有這麼困難，只要透過5個輕鬆好學的方法，就能有效緊實腹部肌肉、改善便秘情況，達到減小腹贅肉的效果。

得了鬼剃頭，把芳瑜嚇個半死。（圖／芳瑜提供）

背部經常會冒出痘痘，偶爾幾顆還可以，但如果總是不消，絕對是型男們的一大困擾，尤其逼近炎熱的夏天，更不能穿背心，或是大方裸身，究竟背後長痘痘該怎麼辦呢？

 首先，要找出痘痘是由什麼原因引起的，通常一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。男人一般都屬於是油性皮膚，背部如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。 

＊治背部痘痘4招：

1. 針對於後背長痘痘的情況，可以用溫水淋浴使身體溫熱、毛細孔充分張開，然後在背上塗抹厚厚的浴鹽。現在市面上找得到專門的去痘浴鹽，如果沒有也不用著急。用鹽巴塗抹後背，也有消炎、祛痘的功效。需要提醒的是：不能用過熱或過冷的水，否則會刺激到皮膚。

2. 一定要選擇淋浴，用盆浴容易引起交叉感染。

3. 專用去角質清潔，洗澡時使用身體去角質產品或用身體刷做輔助，好好清潔雙手難以觸碰的背部。

4. 消炎化妝水，市面上有針對痘痘肌膚設計的消炎化妝水，如含酒精、水楊酸等成分，可抑製油脂分泌，鎮定收斂肌膚，可當日常保養使用。

「明明使用一樣的產品，為什麼都不會脫妝呢？」「為什麼可以化得這麼好看？」，是不是忍不住想要這麼詢問很會化妝的朋友呢？

你才20出頭就有一雙老人家暗沉晦暗的雙手嗎?平常沒有好好保養，小心手部比臉部更讓你顯老，這次邀請美甲專家來與我們分享鮮為人知的手部保養技巧，這10個技巧都非常實用，也非常簡易！保養趁早做起，大家可別怠慢了！
 

1. 手背透露出你的年齡
隨著年紀增長，手會比較暗沉沒光澤。可以抹上含有維他命C以及果酸或A酸的護手霜，這可以讓妳的手部煥膚明亮，並且徹底代謝手背上的老廢細胞。臉部的產品其實也可以抹在手上做保養品，也別忘了做好手部的日常防曬哦。





2. 別忘了最基本的步驟!
很多女孩塗抹指甲油之前，都沒有先塗上基底油保護。指甲油的化學成分都直接與你的指甲緊密相合，可能會導致指甲斷裂。塗指甲油最基本的就是先除去指甲上的髒污以及油脂，並且補充指甲的蛋白質保養。





3. 想要指甲油速乾的關鍵就是耐心
塗上基底油之後大約要滿60秒之後才能執行下個動作，每上一次指甲油間隔一分鐘，能夠讓指甲油更好上色。





4. 指甲油筆刷三個步驟
在塗指甲油的時候，指甲油刷分為三段使用：第一段就是以筆刷中部來塗抹指甲油，然後利用筆刷兩側來刷接近指緣處。筆刷與指緣隔個2mm，將筆刷下壓，刷毛會擴散開來，更容易描繪指甲油與指肉的界線。





5.健康氣色的指甲色推薦：粉紅色或灰棕色
半透明裸色指甲油可以讓你的指甲氣色變好，當然，別忘了購買指甲油之前先試試看顏色，如果發現半透明指甲油不適合你的膚色，試試不透明的指甲油像是粉紅色或灰棕色，這些都能帶出亞洲人的好氣色。

交了男友後大家多少都會開始注意自己的體毛，而為了整理私密毛髮而自己處理或去除毛沙龍的女性相信也不少吧。