文/吳嘉興醫師
濕熱體質是一個常見的中醫術語,在臨床辯證中常見的疾病。導致這種體質的原因有兩種情況,一個是因氣候關係影響,因濕氣侵蝕體內,出現痰多的情況,天氣炎熱,身體出現的寒熱並存的現象;另一個則是由於自身的原因造成,像是長期疲倦或重病,久病元氣不足等引起的臟腑功能低下,抵抗力逐漸衰弱,出現皮炎、皮癬等諸多象徵,屬濕熱體質的表現。
飲食調養應兼顧到五臟為原則。凡氣虛者,應吃性平味甘或甘溫,具有補氣作用的食品,如山藥、海帶、馬鈴薯、薏仁、大棗、胡蘿蔔等。中醫食療方面,可選用人參蓮肉湯、百合蓮子湯滋補所需營養。忌辛辣燥烈食物如辣椒、蔥蒜、薑等。少吃燕窩、雪蛤、銀耳過分滋補藥食。凡濕重者,應選用利濕為主,如導水茯苓湯、茵陳五苓散、茯苓、澤瀉、車前子、薏苡仁等中藥。凡熱重者可服用消風散、葛根芩連湯、黃連解毒湯等清熱功能中藥。
現代人長期生活在冬有暖氣,夏有冷氣的環境中,造就身體對四季的感覺產生模糊。在這種環境的狀態下,人體容易生病,抵抗力越來越差,導致體內濕邪堆積,產生陽氣虛弱。又因個人體質不同,產生的表徵也略有不同。詳細的用藥情況,仍需諮詢專業中醫師後,方能對症下藥。
(作者為永安健康中醫診所醫師)
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