【文／BAZAAR哈潑時尚；圖／ingimage】
看過一個英國的報告，指出每天坐在電腦前面工作的職業女性，面臨的是未老皮膚先衰的「電腦臉」。因為長時間盯著電腦螢幕，不自覺有習慣皺眉、瞇眼，或是因為節省早上出門上班的時間，很快速的保養或是不保養，然後到了辦公室後，隱形殺手開始破壞你的肌膚，導致老化…如果你有上述這些問題，那請記下下面3大招，辦公室的保養小撇步，還你年輕肌!
對付辦公室的電燈/電腦輻射
對策：防曬隔離霜
現在電腦螢幕的輻射強度其實已經算低了，最隱形的殺手是無所不在的”日光燈”的紫外線，如果你沒有做任何防曬保養，以為在室內沒有太陽，遊走在辦公室內，長時間下來，你的肌膚會開始有老化、細紋與斑點的問題產生。
有防曬係數的隔離霜，絕對是你必備的武器，真的請務必天天要防曬。所以你出門前，可以不化妝但是一定要擦防曬隔離霜，或是你放一瓶防曬隔離霜在辦公室裡，做到位子後，將臉清洗或是擦拭乾淨，就補上隔離霜，這是絕對不能省的保養步驟，建議可選擇SPF30以上的係數、 「PA+」~「PA++++」的商品。
對付冷氣房
對策：保濕噴霧
OL的女性，在職業上面不需要在艷陽下四處奔波，但是代價就是長期在中央空調的空氣中，長達8小時以上，容易使臉部肌膚水分流失。缺水的肌膚，會失去光澤，也容易出油、冒痘，甚至細紋慢慢爬上臉。
所以加強補水成為最重要的功課，但許多職業女性最常問的問題是:我不可能代妝擦保濕精華液啊?我不可能不可能素顏上班啊?這時候最重要的補水用品就是”保濕噴霧”，建議可以放一瓶在辦公室裡面，想到就噴一噴，特別乾燥時還可以舒緩，甚至下班後想要約會，補妝後也可以噴下保濕噴霧做個定妝。補水是一件隨時隨地的保養喔~
對付皺眉壞習慣
對策:無糖熱綠茶
盯著螢幕皺眉，如果有機會走一圈辦公室，你會發現大多數人都是眉頭深鎖的表情，然後盯著電腦不斷打字，其實臉上的皺紋，有部分原因確實是因為臉部眉頭深鎖、瞇眼的表情，長時間累積後，皺眉紋、魚尾紋和抬頭紋便會慢慢形成，而盯著電腦和鍵盤，也因為下巴下壓時頸部肌肉緊繃變短，久了便鬆弛也容易形成雙下巴。
其實皺眉多半是因為工作煩心或是事務繁瑣，所以要降低這樣的壞習慣，需要從壓力開始調整，所以很多OL選擇喝甜飲或零食讓心情放鬆，長時間坐在位子上也慢慢造成下半身肥胖。建議帶包茶葉去公司，每天泡杯熱綠茶喝，煩心時喝喝熱茶，舒緩情緒，加上綠茶內有抗氧化劑，能幫助延緩老化，兒茶素成份對於清除自由基、減少細胞受傷有助益。
貼心小語
長期坐在電腦桌前面的你
每使用半小時至一小時的電腦，要不定期的站起來走動
伸展筋骨，眼睛閉上休息
如果能就在電腦螢幕旁種棵仙人掌等綠色植物
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