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是否有許多明明已經調整飲食及運動了，卻還是身體不好或一直無法治好肌膚問題的人呢？　也許原因在於你每天所使用，卻遲遲沒有發現危機的東西上喔。

這次我們就來告訴大家若放著不管很容易滋生細菌的各種隨身小物及處理方式，明明很努力保養但皮膚還是狀況不斷的人請務必參考看看喔。

■1：潮濕的手帕

大家在外出時或洗手、刷牙後都會使用手帕擦拭嘴巴及手吧，吸收了汗水及水的潮濕手帕若就這樣放到包包或口袋裡，很容易就會繁殖細菌。

請將手帕放在包包最上方讓它接觸空氣自然乾燥吧。

■2：隨身攜帶式牙刷超過3個月沒有換新

牙刷在清潔牙齒及口中髒汙後約有１億個以上的細菌會殘留在牙刷上，因此若牙刷使用後沒有晾乾就直接收起來，會更容易繁殖細菌需要多注意。

攜帶型牙刷請先確實晾乾再收納，約1～2個月需要更換一次新的，在生病後等免疫力低下時，更應該更換新的牙刷。

■3：直接以口對寶特瓶

寶特瓶類等飲料若直接以口對著喝，容易將口中細菌轉移到瓶口上，若細菌在寶特瓶內繁殖更會引起食物中毒、身體不適或口腔潰瘍等。因此寶特瓶類飲料請在細菌繁殖前盡早飲用完畢。

而在喝水時若是將水倒入杯中讓其與氧氣混合，會感覺更美味喔。

■4：髒掉的粉撲及粉刷

沾染粉底、蜜粉的粉撲及粉刷很容易會因為汗水及皮脂而繁殖細菌，若就這樣直接使用會讓細菌在臉上擴散而導致肌膚問題。

另外若直接使用髒掉的粉撲及粉刷，容易暈染及使顏色無法發揮最好效果，導致妝感不如預期。

因此粉撲及粉刷請每隔2、3天就清洗一次保持清潔。